こんにちは！てんしゅん（@tensyun_）です！
妻の初めての妊娠。
吐きつわりがひどく、食べられるモノがほとんどない奥さんを見ていると心苦しく思います。
その中で唯一摂取できていた炭水化物「サッポロ一番塩ラーメン」の話を夫婦で振り返ってみました。
噛まずに食えた吐きつわり中の塩ラーメン
コレ。
「噛まずに食える」ことがかなり良かった。
吐きつわり中はガツガツ食べられず、イイ意味で麺が伸びるので程良い柔らかさになった。
ゲェ〜と吐いていた妻は、それがちょうど良い食事。
夫の私は、麺が伸び過ぎないようにスープと麺を食事の途中でいつも分けていました。
吐きつわり中は塩ラーメンを完食できない
朝昼晩と3回作っても、1度に1食分は食べきれない。
スープと麺を分けていることで、1回作ったら複数回に分けてあげてました。
電子レンジで袋麺を作れるこちらの容器があるとすごく便利でした。
具材なしの素ラーメンであれば、この容器を使えば7分電子レンジでチンすれば完成。
少しずつしか食べられないため、小分けにするとラップを大量消費します。
シリコンラップがあるとそれが防止できました。
取っ手付きコップにスープを分け、つけ麺風にすればラーメンが熱くても持てる。
吐きつわり中でクラクラの妊婦さんでも、取っ手で口元まで運べるので食べやすい)
↓シリコンラップと取っ手付きコップ
吐きつわりにはスープの素のネギがツラい
吐きつわり後にあとから奥さんから聞いたのですが、スープに入っているネギが本当につらかったらしい。
吐きつわりで旦那の私に「ネギを取り除いて欲しい」と言う余裕がなかったようだ。
ネギがツラい理由は、
- においキツイ（吐きつわりに加え、においつわりもあった）
- 喉に張り付いてさらに気持ち悪くなる
（あとから聞いて本当に申し訳ない気持ちになった…(´･ω･`)）
つけ麺風にしておいたので、ネギを取り払って食べていたとのことでした。
食べたあと口腔ケアに電動歯ブラシを贈ると良いかも
吐きつわり中は、妻の体力が削られガリガリに。
モノを持つのもやっとで歯磨きがとてもツラそうでした。
持っているだけである程度磨ける電動歯ブラシをプレゼントしてあげると良いと思います。
吐いて胃液が歯にあたるので、出産後に虫歯になってしまう可能性が高いので。
ウチの妻は、Panasonicの電動歯ブラシをプレゼントしてあげたらとても喜んでいました。
まとめ
吐きつわり中、奥さんはとにかくツラい！
旦那がしてあげられることは全部してあげたほうが良いと思います。
長い人生のうち数か月の辛抱なので、頑張って乗り切ってあげてください！
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