こんにちは！てんしゅん（@tensyun_）です！
運動不足解消のため、縄跳びで1000回以上飛ぶのが習慣化しつつあります。
良い傾向。
でも下記のような事情で毎日継続的に飛べません。
- 天候が悪い(暑い、寒い、雨)
- 天気が良くても人が多くて恥ずかしい
- 残業で公園閉園
- 賃貸住居で自宅で飛べない
こんな悩みの解決策を発見したので共有します。
室内仕様の「エアー縄跳び」を使う！
解決策は、エアー縄跳びを使うこと！
エアー縄跳びとは、縄 → 重り玉に変えた縄跳びです
↓こんなヤツ
もちろん”エアー”なので縄を飛ぶわけではありません。
これが意外なことに、ちゃんと飛んでる感を味わうことができます。
この玉っころの重さが絶妙なのである。
エアー縄跳びなら人目が恥ずかしくない！
自宅で縄跳びができちゃうならそれに越したことはない。
下記のような課題をクリアできるぞ！
- わざわざ公園に出向くのも時間掛かる
- 車移動で燃料を食う
- 虫が多い、寒い／暑いなど環境が悪い
- 人目が多く恥ずかしい
扇風機全快で縄跳びもできるので超快適！
エアー縄跳び最高！
エアー縄跳びのタイプ
エアー縄跳びにも色々な種類があります。
ピンキリなので必要な機能をよく吟味して買うと良い。
アナログカウンタ―付きエアー縄跳び
こちらはアナログカウンタ―が付いているエアー縄跳びです。
アナログカウンタ―ならダイソーでも売っていますが、縄 → 玉っころが付いたタイプになります。
※ダイソーではエアー縄跳びの取扱無しです。
デジタルカウンタ―付きエアー縄跳び
こちらはカウンタ―が液晶画面となっています。
カウンタ―以外に下記を表示してくれます。
- 消費カロリー
- タイマー（飛んでいる時間を計測）
- サイクル数（カウント10回で1とサイクルと表示）
- 自分の体重
正直体重はいらないかも。笑
↓青色LEDで高級感溢れる
タイマー機能が割と良い。
ちょっと休憩すると即座に計測時間がストップ → 飛び始めると計測再開してくれるので、飛んでいる時間を正確に記録することができます。
メモリー機能もあり、下記データも参照可能なのである。高級～！
- 前回の運動記録
- 今までの累計記録
電池×2、普通の縄跳びが付属してくる点もGood！！
Bluetooth付き縄跳び
最後にBluetooth付き縄跳びを紹介する。
これは計測データを専用アプリにBluetoothで飛ばし、データ蓄積＆スマホが管理できるすぐれものである。多分これが最高級品かな？
詳細はこちらの動画をどうぞ！
ダイソー×デジタルカウンタ―縄跳びの組合せで使用中
私は、ダイソー縄跳びに玉っころを付けての使用で落ち着きました。
色々な機能が入っているのは嬉しい。
でも、使っていると煩わしく感じました。笑
初めからアナログカウンタ―付きのエアー縄跳びを買う。
これが1番良い買い物だったかもしれません。
ダイソー縄跳びで-4.2kgのダイエットに成功
私は、本記事で改造したダイソー縄跳びで無事にダイエットに成功しました。
こちら↓の記事でコツとかまとめてみましたので、良かったら見てみて下さい。
コメント